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#Crioterapia: Tratamento de lesões com gelo.

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O tratamento de lesões com gelo é chamado de Crioterapia. Ela ajuda na cicatrização dos tecidos lesionados e acelera o tempo de recuperação, além de amenizar as dores localizadas consideravelmente.

Há quase 30 dias tenho ajudado a minha mulher na aplicação de gelo no tornozelo dela. Ela teve um entorse grave de tornozelo andando em calçada aqui de SP. Conforme os médicos, houve um rompimento de ligamento, o que ocasionou engessamento nos 15 primeiros dias e há 15 dias ela está usando o robofoot. Com o robofoot é possível fazer gelo várias vezes ao dia.

Achei que seria importante escrever sobre o assunto e esclarecer algumas dúvidas para quem é iniciante no tratamento de lesões com gelo. Em primeiro lugar é preciso saber a duração da aplicação de gelo em cada sessão e o intervalo entre as sessões.

Duração da sessão:

Deverá ter o mínimo de 20 minutos para que haja um efeito considerável. É recomendável que o intervalo de aplicação de gelo seja de 1 hora entre as sessões.

Como aplicar?

A forma mais prática de aplicar gelo é colocar um “forminha” de gelo (a mesma que fazemos o gelo em nossa geladeira) e colocar em uma sacolinha de supermercado. Algumas pessoas enrolam a sacolinha em uma toalha ou algum outro pano, mas a eficácia está na “insuportável” aplicação de gelo diretamente da sacolinha (ninguém disse que o tratamento com gelo é indolor. Os primeiros minutos é bastante dolorido, mas aos poucos o gelo vai anestesiando a região e o tratamento torna-se “suportável” após os 10 primeiros minutos).

Contraindicações:

É contraindicado aplicação de gelo na região cardíaca, principalmente se o paciente for cardiopata. Para as mulheres, não aplicar gelo na barriga durante gestação. Essas condições específicas são mencionadas porque a aplicação de gelo contrai os vasos sanguíneos, consequentemente o fluxo sanguíneo é menor no local da aplicação de gelo.

Observações:

Essas informações não retirei de nenhum livro. Tenho esse conteúdo da época das aulas de primeiros socorros na graduação em Educação Física. Caso queira saber mais sobre o assunto ou ter acesso a conteúdo científico entre em contato comigo que posso fornecer mais informações. Isso pode ajudar os professores de Educação Física ou até mesmo o paciente.

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