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Treinamento em casa.

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Treinar em casa exige disciplina, talvez até mais disciplina do que ir até a academia. Apesar das academias estarem entrando em um novo formato de prestação de serviços, agora num estilo americanizado self-service, graças à rede Smart Fit, quase sempre haverá um instrutor de musculação para orientar em algum exercício. Quase.

O treinamento em casa não terá um Personal Trainer à sua disposição em tempo integral, mas o YouTube se encarrega de jogar diariamente na net treinadores adeptos à tecnologia para divulgar seus serviços. Eu mesmo tenho 2 ou 3 vídeos “Pulando Corda” para iniciantes e intermediários. Ter esse acesso ilimitado na internet proporciona ao atleta um leque imenso de instruções para fazer exercícios em casa.

Talvez complementar seus treinos de corrida com um pouco de treinamento funcional e musculação em casa seja o ideal para manter-se forte e saudável, então por que investir R$ 100,00 em mensalidades de academias quando o serviço prestados pelos instrutores já não é personalizado há algum tempo?

Esse investimento pode ser revertido para um novo equipamento para compor seus treinos à domicílio, ou seja, ao invés de gastar R$ 100,00 na academia para usar um halter, por que não comprar seu próprio halter com o investimento base de R$ 100,00. Todo mês você terá o valor de R$ 100,00 para montar sua própria academia, ou para ser mais sofisticado, seu próprio Studio.

Pense mais sobre isso!

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